Online Seminar „Mentaltraining für Musiker: Emotion“
Leichtigkeit & Freude durch bewusste Wahrnehmung Wie bereitest Du Deinen Körper aufs Musizieren vor? Sicher kennst Du solche Tage, an denen sich Deine Übesession schwer anfühlt, Dein Instrument/Stimme nicht klingen will & technische Schwierigkeiten einfach nicht gelingen wollen. Dann kommt schnell Frust auf & die Motivation sinkt auf Null. In Vorbereitung eines Auftritts erzeugt so ein Übe-Erlebnis möglicher Zweifel an den eigenen Fähigkeiten, das wiederum kann Auftrittsängste & Stresssymptome auslösen. In der dreiteiligen Seminarreihe „Mentaltraining für Musiker:innen“ geht es um die ideale Vorbereitung auf das Musizieren. Eine gezielte Vorbereitung Deines körperlichen & mentalen Zustands kann dir viel Zeit & unschöne Erlebnisse ersparen. Denn zur Umsetzung von Noten in Bewegung & Klang & zur ausdrucksvollen Gestaltung von Musik brauchen wir die vollständige Präsenz von Körper, Emotion & Denken. Diese Seminarreihe besteht aus drei Teilen, in denen jeweils eine der drei Ebenen Körper – Emotion – Denken im Fokus stehen soll. Teil 2 Emotionale Ebene Oft genug erleben wir beim Üben Situationen, in denen uns die eigenen Emotionen im Weg stehen. Themen des Seminars: - Bewusste Wahrnehmung & Veränderung der eigenen Emotionen - Anwendung von BodyScan und Wahrnehmungsübungen - Akzeptanzübungen zum sinnvollen Umgang mit den eigenen Emotionen - Aktivierung emotionaler Erinnerungen durch Visualisierungstechnik Farben & innere Bilder als Mittel zur Veränderung Das Seminar ist ideal für: Musikerinnen, Sänger/innen, Bläser/innen, Holzbläser/innen, Blechbläser/innen, Schüler/innen, Musikstudenten/innen, Studenten/innen, Studierende, Hobbymusiker/innen, Musiklehrer/innen, Musikpädagogen/innen, Instrumentallehrer/innen Tickets https://www.bemusico.com/session/672-230926-mentaltraining-emotion-felicia-terpitz/ <a href="https://www.bemusico.com">www.bemusico.com</a>
