Online Seminar „Mentales Üben“
Große Fortschritte durch Üben ohne Instrument - Wie ist es möglich, dass Menschen ganze Werke lernen können ohne das Instrument anzufassen? - Wie kann ich während einer Verletzung oder einer körperlichen Einschränkung weiterhin üben? - Wie kann ich Üben, ohne „laut“ zu sein? Es gibt eine Erkenntnis aus der Hirnforschung, die uns das beantwortet: Das Gehirn unterscheidet nicht zwischen Vorstellung & Realität. Ob sich die Bewegungsabläufe vorgestellt oder sie physisch ausgeführt werden ist absolut irrelevant für die synaptischen Verbindungen im Gehirn,. Das Wissen ist in der Sportwissenschaft & im Training von Personen im Hochleistungssport bereits Alltag und wird „Mentales Training“ genannt. Die Methode „Mentales Üben“ ist ein unglaublich effizientes & produktives Tool, welches genauso geübt & gelernt werden darf. Unser Gehirn macht nur 2% unseres Körpergewichts aus, aber verbraucht 20% der täglich zugeführten Energie. Eine fokussiert ausgeführte mentale Übesession von ca. 15 Minuten kann durchaus genauso viel Energie verbrauchen wie 60 Minuten physisch ausgeführte Bewegungen beim Üben. Im Live Online Seminar „Mentales Üben“ auf bemusico spricht Saskia Worf über die Grundlagen, wie „Mentales Üben“ gelernt & geübt werden kann. Dabei ist es völlig zweitrangig, wie weit jemand auf dem Instrument ist, denn bereits am Anfang ist das eine so wertvolle Übemethode. Es wird interaktiv & es werden alle Schritte bereits im Seminar praktisch ausprobiert. Saskia Worf hat in ihrer Studienzeit durch einige Sehnenscheidenentzündungen früh „Mentales Üben“ für sich entdeckt & viele Ansätze probiert. Dieses Online Seminar ist ideal für: Musiker/innen, Bläser/innen, Holzbläser/innen, Blechbläser/innen, Schüler/innen, Musikstudenten/innen, Studenten/innen, Studierende, Hobbymusiker7innen, Musiklehrer7innen, Musikpädagogen/innen Tickets https://www.bemusico.com/session/678-100826-mentales-ueben-saskia-worf/ <a href="https://www.bemusico.com">www.bemusico.com</a>
