Online Seminar „Stressabbau durch Atemtechniken“
27 €
•
Angebot
• 15.05.2025 12:24
in
DE-79199 Kirchzarten
Mehr Gelassenheit, weniger Stress
Ob vor einem wichtigen Auftritt, mitten in einer intensiven Probe oder im ganz normalen Alltag – Stress und Nervosität sind für viele Musiker /innen treue, aber ungeliebte Begleiter. Dabei gibt es ein einfaches, kraftvolles Werkzeug, das jederzeit zur Verfügung steht und oft unterschätzt wird: Dein Atem.
In diesem interaktiven Vortrag erfährst Du, wie Du mit gezielten Atemtechniken nicht nur Stress abbauen, sondern auch Deine innere Ruhe und Balance nachhaltig stärken kannst. Der Atem ist weit mehr als nur ein physiologischer Prozess – er ist ein direktes Bindeglied zwischen Körper, Geist und Emotion. Lerne, ihn bewusst einzusetzen.
Inhalte des Seminars:
- Einführung: Warum der Atem ein so mächtiges Werkzeug ist und was er für dich tun kann
- Bauchatmung – die Basis für Entspannung und Stimme
- Die Ausatmung als Druckventil: Wie du Spannung loslässt
- Praktische Übungen direkt zum Mitmachen
Dieses Online Seminar ist ideal für:
Musiker/innen, Sänger/innen, Bläser/innen, Holzbläser/innen, Blechbläser/innen, Schüler/innen, Musikstudenten/innen, Studenten/innen, Studierende, Hobbymusiker/innen, Musiklehrer/innen, Musikpädagogen/innen, Instrumentallehrer/innen, Ausbilder/innen, Jugendausbilder/innen, Lehrkräfte an Musikschulen und Musikhochschulen, fortgeschrittene Musikschüler/innen, Musikvereine, Musikkapellen, Orchester, Musikschulen, Dirigenten/innen, Dozenten/innen, Jugendleiter/innen, Profis, Amateure, Anfänger, Fortgeschrittene, Interessierte
Tickets
https://www.bemusico.com/session/602-230525-atmung-stressabbau-wibke-anton/
www.bemusico.com