Méditation : Le pouvoir des fréquences et des sons
Échapper au stress de la vie quotidienne devient de plus en plus important dans notre monde de plus en plus mouvementé. Depuis longtemps, la musique est connue pour avoir un pouvoir sur le cerveau. Si les sons sont capables de faire naître des émotions en nous, alors ils peuvent certainement être bénéfiques et s’utiliser dans de nombreuses thérapies ! Ils peuvent donc nous aider à avoir un impact positif sur notre santé mentale et physique. ☯️
Si nous écoutons bien et prenons le temps de nous poser, les vibrations d’un son peuvent faire des miracles. Ou en tout cas dans un premier temps, apporter détente et sérénité. Faisons un voyage sans stress dans le monde des sons apaisants.
Il a été prouvé à plusieurs reprises que l’écoute des sons peut remuer les sentiments et les sensations et nous ramener, dans une certaine mesure, à notre équilibre intérieur. Les vibrations sonores ont un effet fascinant sur le corps humain, notamment sur le système nerveux, qui est constamment actif. Il existe certaines choses que l’on ne peut pas contrôler avec la volonté, et c’est là que de tels processus deviennent intéressants. Avec des sons bien spécifiques, il est possible de venir chercher la sérénité et introspecter efficacement.
Thomann 32″/81cm Planet Gong Pluto
Paix et bien-être pour le corps, l’esprit et l’âme
Dans la méditation, le yoga, la musicothérapie ou la guérison sonore, des instruments tels que des bols chantants ou des gongs sont utilisés pour soutenir la guérison psychologique et physique. Ces instruments vibrent à des fréquences bien spécifiques. L’écoute intensive de ces fréquences vise à aider à dissoudre les blocages cachés et les émotions négatives. La théorie avancée, c’est que l’on peut finir par soigner l’extérieur en soignant d’abord l’intérieur. La véritable clé réside en nous-même. Dès que les blocages psychologiques et la négativité est chassée du corps, on peut alors calmer les crampes musculaires, les douleurs aux articulations, etc. Finalement, augmenter notre bien-être général.
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Massage aux bols chantants et bain de gong
Dans le yoga, la méditation ou les voyages sonores, le massage dit « aux bols chantants » est souvent utilisé pour permettre de trouver une relaxation profonde. Bien entendu, ce n’est pas le bol chantant tibétain qui est massé, mais plutôt le psychisme des participants à ces séances relaxantes.
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Le gong présente un avantage particulier par rapport aux bols chantants : les fréquences sonores qui sont produites et le son se crée plus progressivement, et ne s’éteint pas d’une traite. Cela permet au son de se propager en conséquence. Le « bain de gong » est une version intensive de cette thérapie sonore.
Voir une sélection de bols chantants
Thomann Tibetan Singing Bowl Box Set S
De nombreuses fréquences, qui agissent chacune sur un point différent du corps ou de l’esprit
La liste des vibrations pouvant être utilisées pour la méditation, provenant par exemple des planètes, est longue. A chacun ses théories, ce qui est sûr, c’est que les vibrations produisent bel et bien des ondes sonores différentes ! Ces thérapies qui font appel aux ondes sonores sont considérées comme de la médecine douce. Les scientifiques sont d’ailleurs de plus en plus à s’y intéresser. Par exemple, on peut citer les soins aux ultrasons dans le cadre des déchirures musculaires, qui permettent de « réveiller » les fibres musculaires.
Dans un cadre un peu plus cosmique, les vibrations ne sont en aucun cas sorties de nulle part, mais reposent sur un système « cosmique-mathématique » basé sur les mouvements de rotation, les relations et les constellations des corps célestes. Il existe, par exemple, des tons planétaires, des tons liés à la Terre, aux planètes, à la lune. Chacune d’entre elle est censée avoir sa propre action. Et concrètement, on peut trouver des gongs accordés sur ces fréquences !
Thomann 36″/91cm Planet Gong Earth
« Voici le soleil » – À quoi ressemble le bruit du soleil ?
Bien que le soleil ne soit pas une planète, mais une étoile autour de laquelle tournent les planètes, on lui attribue également une fréquence qui correspond au ton H1 avec 126,22 Hz et une longueur d’onde de 540 nm – jaune-vert. On dit qu’écouter le son du soleil a un effet vitalisant, énergisant et utile contre l’anxiété et la dépression. Génial de savoir que quand le soleil brille, il brille aussi musicalement. Voici un exemple :
Thomann 36″/91cm Planet Gong Sun
Les gongs sont créés spécifiquement pour s’accorder sur les bonnes fréquences. Le Thomann 36″/91cm Planet Gong Sun, par exemple, est l’un d’entre eux. Comme quoi, c’est possible de coupler le savoir faire allemand et l’amour pour la musique ! La création d’un gong est un processus unique également. Le martelage précis effectué avec soin, jusqu’à ce que le son voulu soit enfin produit, est un processus vraiment sublime. Bien entendu, les gongs peuvent également être utilisés dans les musiques du monde, expérimentales ou orchestrales par exemple. Le soleil sonne, peu importe où. 😉
🪐 Cliquez ici pour écouter tous les gongs planétaires 🪐
Une étude a prouvé les effets du massage par les bols chantants
Les effets neuropsychologiques positifs du massage sonore ont été récemment démontrés dans une étude menée par le domaine de recherche des sciences appliquées de la conscience de l’hôpital universitaire de Ratisbonne en coopération avec l’association professionnelle internationale Sound-Massage Therapie e. V. montré. L’étude a examiné à la fois les effets neurophysiologiques et les changements subjectifs du bien-être. En particulier, les résultats ont montré une diminution générale de la puissance EEG pendant et après le massage au bol chantant. Pour le dire de manière plus compréhensible : les performances du cerveau étaient ralenties dans un état de conscience attentif. Subjectivement, l’intervention a été perçue comme bénéfique pour le bien-être. Ce lien amène vers l’étude.
Thomann Tibetan Zen Singing Bowl 2300g
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L’efficacité du yoga orienté corps a été prouvée à de nombreuses reprises 🧘♀️
L’efficacité du yoga axé sur le corps dans le traitement des troubles mentaux a également été examinée dans de nombreuses études. Il existe même une méta-analyse de l’Institut de médecine psychosociale et de psychothérapie d’Iéna, dans laquelle 25 études différentes ont été comparées. En résumé, de nombreux scientifiques arrivent à la conclusion que le yoga en tant que forme de traitement produit « (…) des effets moyens et significatifs ». L’effet peut être renforcé par des instruments de thérapie sonore, d’autant plus que les sujets testés peuvent atteindre plus facilement un état de relaxation.
Méditation et musicothérapie : instruments et équipements
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Startone Handpan D Celtic A=432Hz
Ecoute les sons des planètes !
Thomann 28″/71cm Planet Gong Jupiter
Pour revenir aux planètes : à partir des différentes masses et vitesses de rotation des planètes et planétoïdes, on peut calculer une fréquence planétaire spécifique, qui peut être rendue audible dans son octave sur des instruments. La condition préalable au projet acoustique qui en résulte est un réglage absolument méticuleux et correct. Grâce à leur grande précision, ces timbres planétaires peuvent également être utilisés à merveille dans le cadre de la musique expérimentale. Tu peux écouter chaque gong en cliquant sur les liens.
Planète Jupiter : Thomann 28″/71cm Planet Gong Jupiter – Fa#2 / Fréquence 183,58 Hz
Pluton : Thomann 32″/81cm Planet Gong Pluto – C#2 / Fréquence 140,25 Hz
Mars : Thomann 32″/81cm Planet Gong Mars –D2 / Fréquence 144,72 Hz
Thomann 32″/81cm Planet Gong Mars
Fréquences et sons au service du corps et de l’esprit
As-tu déjà vécu une expérience avec la thérapie sonore ? Les fréquences ou les sons planétaires ? On est curieux d’en discuter avec toi !
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