{"id":296808,"date":"2018-10-01T18:30:52","date_gmt":"2018-10-01T16:30:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/?p=296808"},"modified":"2018-10-01T17:06:25","modified_gmt":"2018-10-01T15:06:25","slug":"snelle-vocale-warming-up-6-oefeningen-plus-tips","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/nl\/tutorials\/snelle-vocale-warming-up-6-oefeningen-plus-tips\/","title":{"rendered":"Snelle Vocale Warming-Up – 6 Oefeningen Plus Tips"},"content":{"rendered":"

Je komt te laat op de locatie, en er is nog maar weinig tijd voordat je gig begint.\u00a0Een volledige stem opwarming is nu onmogelijk\u2026 dan maar de snelle versie.\u00a0Voor de volgende 6 oefeningen heb je slechts iets minder dan een kwartier nodig om goed opgewarmd te zijn.\u00a0Heel belangrijk is dat je je op je gemak voelt, dat de oefeningen aangenaam zijn en dat je je stress en spanning kwijt kunt.<\/strong>\u00a0?<\/strong><\/p>\n

\n

1. Warming-up voor je lippen<\/h3>\n

<\/p>\n

Laten we beginnen met een klassieker, de “lip rolls” oftewel “lip trillingen”.\u00a0In principe hinnik je als een\u00a0paard die oor heeft voor noten!\u00a0Probeer je\u00a0mond\u00a0en\u00a0kaak ontspannen te houden,\u00a0zodat je\u00a0tanden\u00a0beginnen te\u00a0trillen. Zing dan noten die eerst op en daarna neer gaan.\u00a0Dus de volgende noten van de toonladder.<\/p>\n

1 – 3 – 5 – 8 – 5 – 3 – 1<\/p>\n

of<\/p>\n

C \u2013 E \u2013 G \u2013 C \u2013 G \u2013 E \u2013 C<\/p>\n

Probeer de toonvolgorde in verschillende posities te zingen en\/of probeer andere vier tot vijf tonen te zingen.<\/p>\n

De vibraties helpen om de lippen losser te maken, maken je ademhaling meer alert en helpen je te kalmeren en de spanningen los te laten.<\/p>\n

\n

2. Warming-up voor je strottenhoofd en stembanden<\/h3>\n

Maak een\u00a0zoemend\u00a0“zzzzz” geluid en\u00a0houd je vingertoppen tegen je keel om de\u00a0vibraties te voelen.\u00a0Hoe losser je bent, hoe meer trillingen je kunt voelen.\u00a0Zoek het punt van je keel waar de geluiden de meeste trillingen produceren.\u00a0Met je\u00a0lippen ietsjes open, herhaal de\u00a0toonreeks van\u00a0Oefening 1 of voer een lange,\u00a0langzame glijdende toon van de grondtoon naar de octaaf en weer terug.\u00a0Blijf volledig ontspannen in je keel en probeer verschillende posities\/tonen<\/p>\n

\n

3. . Warming-up van de borst en het middenrif<\/h3>\n

Adem op een ontspannen manier\u00a0naar je buik zonder je buikspieren te spannen.\u00a0Plaats je handen op je maag ter hoogte van de ribbenkast en hijg als een hond een paar keer achter elkaar.\u00a0Zo kun je voelen hoe je middenrif, die de buik van de borst scheidt, buigt en terug ontspant.<\/p>\n

Zing korte melodie\u00ebn met behulp van klinkers en probeer de geluiden direct vanuit je borst en middenrif te produceren (aarzel niet om de volgorde van de noten van de eerste twee oefeningen opnieuw te herhalen als je de tijd hebt).\u00a0Begin met een A en probeer vervolgens de andere klinkers.\u00a0Door het geluid van de klinkers, kun je voelen hoe je met het middenrif zingt: ademhaling en geluid mogen niet uit de keel komen. Tegelijkertijd kun je voelen hoe je borst begint te trillen terwijl je zingt.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

4. Open je stem<\/h3>\n

Begin eerst met een stille geeuw en daarna met een toon.\u00a0Voel hoeveel ruimte er in je mond en keel zit.\u00a0Houd de geeuwende positie en zing een reeks van de eerste vijf tonen van een majeur toonladder:<\/p>\n

1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 4 – 3 – 2 – 1<\/p>\n

Geeuw de tonen\u2026 De extreme losheid in je mond en nek helpt je om het volledige bereik van je stem beter te gebruiken.\u00a0Deze oefening ontspant ook je stembanden.<\/p>\n

<\/p>\n

\n

5. Korte geluidsimpulsen<\/h3>\n

Maak\u00a0korte “Ha” geluidsimpulsen. Houd in gedachten dat met elke vocalisatie de ruimte in je keel toeneemt en weer afneemt tijdens de pauzes wanneer je stembanden losjes samen zijn.\u00a0Zing vervolgens de toonreeks van Oefening 4 en probeer langzame en snelle reeksen uit, dwz vlak achter elkaar.\u00a0Leg je handen terug op je\u00a0buik\u00a0en voel de\u00a0controle\u00a0wanneer de lucht tussen elke reeks stopt.\u00a0Voel de uitbarstingen als trampolinesprongen in je middenrif.\u00a0Deze oefening helpt\u00a0je om je ademhaling\u00a0te\u00a0reguleren\u00a0en leert je hoe je\u00a0de luchtstroom\u00a0kunt\u00a0verdelen en temperen.<\/p>\n

\n

6. Kalmeren voor de show<\/h3>\n

<\/p>\n

Adem diep in, open je mond lichtjes en\u00a0laat langzaam de lucht op een vrijwel onhoorbare “S” uit.\u00a0Probeer de lucht zo lang mogelijk in je te houden.\u00a0Hoe meer je deze oefening herhaalt, hoe langer je het kunt doen.<\/p>\n

\n

Video Tutorial<\/h3>\n

In de volgende video laat\u00a0Flavio\u00a0de zes oefeningen\u00a0in de praktijk zien.\u00a0?Opmerking<\/strong>: elke oefening moet 3 keer worden herhaald.<\/p>\n

\n
\n
<\/div>\n
\n
<\/div>\n
\n

U bekijkt momenteel inhoud van een plaatshouder van YouTube<\/strong>. Klik op de knop hieronder om de volledige inhoud te bekijken. Houd er rekening mee dat u op deze manier gegevens deelt met providers van derden.<\/p>\n

Meer informatie<\/a> <\/div>\n

Ontgrendel deze inhoud<\/a> Accepteer de vereiste service en deblokkeer de inhoud<\/a> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

ADVERTENTIE<\/div>
\"\"<\/a><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aan de late kant voor een gig? Geen probleem met deze snelle warming-up tips\u2026 <\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":282627,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tblog_post_audio_url":"","footnotes":""},"categories":[10730],"tags":[],"class_list":["post-296808","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tutorials"],"category_colors":{"color_key":"learn","css_classes":{"text":"cat-learn","text_light":"cat-learn-light","bg":"cat-bg-learn","bg_light":"cat-bg-learn-light","border":"cat-border-learn","text_on_bg":"cat-text-on-learn"}},"reading_time":{"minutes":3,"formatted":"3 min"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/296808","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=296808"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/296808\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/282627"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=296808"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=296808"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=296808"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}