{"id":48071,"date":"2017-09-24T12:00:57","date_gmt":"2017-09-24T10:00:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/?p=48071"},"modified":"2017-09-24T12:38:54","modified_gmt":"2017-09-24T10:38:54","slug":"musica-lhobby-che-dona-felicita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/it\/ispirazione\/musica-lhobby-che-dona-felicita\/","title":{"rendered":"Musica: l’hobby che dona felicit\u00e0"},"content":{"rendered":"

\u266b Cerca di guardare la vita da un punto di vista… rilassato\u266b<\/strong><\/p>\n

Creare musica \u00e8 molto pi\u00f9 che un piacevole passatempo. Il solo ascoltare musica pu\u00f2 essere rigenerante per l’anima, la mente e il corpo: un toccasana per l’umore. Figuriamoci, quindi, quanto la musica possa essere terapeutica per chi la crea! Suonare uno strumento permette di isolarsi dal mondo e dedicarsi all’arte, immergendovisi al 200%. Che sia musica soft, malinconica, veloce o pesante, la musica da dipendenza. \u00a0<\/strong><\/p>\n

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1. La musica \u00e8 positivit\u00e0 anche durante le giornate pi\u00f9 nere<\/h3>\n

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Tutti desideriamo una vita felice, piena di momenti positivi<\/strong> e gioiosi. Purtroppo, per\u00f2, la societ\u00e0 non ce lo permette per via dello stress<\/strong>, degli impegni, del lavoro e delle difficolt\u00e0 della vita. La vera felicit\u00e0, dunque, risiede nel giusto bilanciamento tra stress e rilassamento – tanto per il corpo quanto per la mente. Studi scientifici hanno ampiamente dimostrato quanto gli hobbies aiutino moltissimo nel creare il giusto bilanciamento<\/strong> tra impegno e rilassamento. Non importa quanto sia faticoso per il corpo o per la mente: l’entusiasmo e il divertimento scaturito migliorano enormemente il nostro benessere mentale. Se poi ci si aggiunge il lavoro di squadra la condivisione stessa dell’hobby, il sollievo psicofisico \u00e8 veramente enorme. Creare e suonare musica \u00e8 ai primi posti nella lista degli hobby creativi!<\/p>\n


\n<\/em>2. Creare musica \u00e8 un’esperienza dalle mille sfaccettature<\/h3>\n

La cosa davvero speciale della creazione musicale \u00e8 l’incredibile diversit\u00e0 e versatilit\u00e0 della musica stessa. \u00c9 un attivit\u00e0 che \u00e8 possibile svolgere con una moltitudine infinita di strumenti, utilizzando centinaia di stili musicali e diverse parti del corpo. Oltre al sollievo<\/strong> per se stessi, la musica offre un aspetto interpersonale notevole: la comunicazione<\/strong> con il pubblico e\/o con i membri della propria band. Le capacit\u00e0 motorie e l’abilit\u00e0 di concentrazione vengono messe alla prova e la percezione del suono<\/strong> e del ritmo<\/strong> fa scaturire in noi reazioni istintive<\/strong> e primordiali. Per molti la musica \u00e8 quasi matematica, per altri \u00e8 un’attivit\u00e0 fisica esaustiva, per altri ancora un viaggio spirituale ed emozionale all’interno del proprio Io. Ultimo ma non meno importante, la musica \u00e8 un apprendimento<\/strong> continuo: dai primi accordi e dalle prime scale alle tecniche pi\u00f9 avanzate, i virtuosismi, le poliritmie e le armonizzazioni – non si smette mai d’imparare.<\/p>\n

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3. Creare musica: una valvola di sfogo per le emozioni<\/h3>\n

Esternare le proprie emozioni<\/strong> potr\u00e0 sembrare la cosa pi\u00f9 semplice del mondo per molti di voi: in realt\u00e0, moltissime persone fanno fatica a comunicare<\/strong> al prossimo il proprio stato d’animo. La musica \u00e8 un potentissimo strumento di comunicazione in questo senso: uno strumento o la propria voce sono mezzi con i quali esterniamo il dolore<\/strong>, ci\u00f2 che ci fa stare male, ci\u00f2 che ci rende felici e ci\u00f2 che ci rende estatici. Spesso, una melodia spiega un concetto meglio di mille parole. Un chitarrista che sta eseguendo un assolo carico di ‘sentimento<\/strong>‘ e quasi si commuove nel suonarlo \u00e8 un chiaro esempio di ci\u00f2 di cui parlo: chi ha provato almeno una volta questa sensazione nella vita, sa esattamente<\/strong> di cosa sto parlando.<\/p>\n

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4. Affina le abilit\u00e0 motorie, la scioltezza e la concentrazione<\/h3>\n

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Esercitandosi su uno strumento (o sulla voce), si mettono in moto svariate abilit\u00e0\u00a0spesso trascurate<\/strong><\/i>: abilit\u00e0 motorie, scioltezza ed espressivit\u00e0. Si parte dal movimento<\/strong> dei polsi, delle dita, dei legamenti, dai muscoli delle braccia tramite ripetizione continua di movimenti precisi i quali, col tempo, diventano pi\u00f9\u00a0sciolti <\/em><\/strong>e meno\u00a0meccanici<\/em>. Successivamente subentra la maggior padronanza<\/strong> dei movimenti stessi, del tipo di forza impressa ad ogni azione eseguita sullo strumento e la durata della stessa (l’espressivit\u00e0, il fraseggio). Infine, il cosiddetto “flow<\/strong>“: la sensazione che lo strumento sia un estensione naturale del proprio corpo, della propria anima e dei propri sensi.<\/p>\n

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5. Dalla sofferenza all’affermazione<\/h3>\n

Come nella letteratura<\/strong>, anche nella musica gli autori rivelano i propri pensieri attraverso le canzoni che creano. Il significato di molti testi<\/strong> pu\u00f2 essere enfatizzato tramite fraseggi appropriati, ritmi azzeccati, intensit\u00e0 e dinamica per dare pi\u00f9 pathos al pezzo. Una semplice melodia o un tappeto di synth continuo possono trasportare l’ascoltatore pi\u00f9 a fondo nella storia del pezzo. Come i manoscritti, anche le canzoni incise sono opere d’arte conservate nel tempo, composizioni<\/strong>\u00a0eterne, e l’emozione che esse evocano pu\u00f2 essere richiamata infinite volte nel tempo. Il testo \u00e8 un espressione di vita: malinconia, felicit\u00e0, meditazione<\/strong>, ribellione, rabbia<\/strong> e molto altro.<\/p>\n

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6. Canto: una liberazione<\/h3>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Il canto influisce davvero sulla nostra salute<\/strong>? Ti sei mai chiesto perch\u00e9 le persone cantano? La risposta \u00e8 semplice: cantare fa bene<\/strong> al corpo, alla mente e all’anima. Stimolando la zona addominale, coordinando la respirazione<\/strong>, esercitando i muscoli della gola, la lingua e il palato andiamo a prevenire problemi e patologie<\/strong> future legati alla respirazione. Cantando vengono stimolati degli ormoni – ossitocine ed endorfine – anche conosciuti come “gli ormoni dell’amore”, capaci di alleviare stress e ansia. Cantiamo tutto il giorno quindi? Si pu\u00f2 fare, bisogna vedere come la prendono i colleghi per\u00f2… \ud83d\ude09<\/p>\n

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7. Creare musica ti mantiene sano<\/h3>\n

Neurologi, psicologi, ricercatori e scienziati sono sempre pi\u00f9 sorpresi dalle scoperte legate al mondo della musica<\/strong> e di come quest’ultima agisca profondamente<\/strong> a livello neurale sul nostro cervello. \u00c9 ormai appurato e assodato che la musica\u00a0crea<\/em> energia positiva (qualunque genere musicale!), sia per quanto riguarda il suonare da soli o in compagnia. Recenti studi evidenziano come un buon bilanciamento tra relax e meditazione ed esercitazione per la propria passione possano alleviare o addirittura curare svariate patologie psicosomatiche<\/strong> e non solo. Non sorprende, quindi, che la musico-terapia si stia diffondendo sempre pi\u00f9 nel mondo.<\/p>\n

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Se i punti citati vi hanno incuriosito e volete approfondire l’argomento, troverete molte pubblicazioni sul web. Ecco qualche esempio:\u00a0<\/strong><\/p>\n

http:\/\/www.lastampa.it\/2013\/03\/29\/scienza\/benessere\/scoperti-reali-benefici-della-musica-per-la-salute-e-il-benessere-nRcFUaigxHYruj7d6ZOumI\/pagina.html<\/a><\/p>\n

http:\/\/www.my-personaltrainer.it\/salute\/musica-benefici.html<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

+++ \u266b Cerca di vivere la vita con positivit\u00e0 \u266b<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":48094,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tblog_post_audio_url":"","footnotes":""},"categories":[10692],"tags":[3229,3233,3231],"class_list":["post-48071","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ispirazione","tag-felicita","tag-hobby-it","tag-musica"],"category_colors":{"color_key":"inspire","css_classes":{"text":"cat-inspire","text_light":"cat-inspire-light","bg":"cat-bg-inspire","bg_light":"cat-bg-inspire-light","border":"cat-border-inspire","text_on_bg":"cat-text-on-inspire"}},"reading_time":{"minutes":5,"formatted":"5 min"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48071","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48071"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48071\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48094"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48071"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48071"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48071"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}