{"id":416547,"date":"2020-03-18T18:24:19","date_gmt":"2020-03-18T17:24:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/?p=416547"},"modified":"2020-03-19T10:03:10","modified_gmt":"2020-03-19T09:03:10","slug":"10-raisons-pour-lesquelles-chanter-vous-rend-heureux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/fr\/inspiration\/10-raisons-pour-lesquelles-chanter-vous-rend-heureux\/","title":{"rendered":"10 raisons pour lesquelles chanter vous rend heureux"},"content":{"rendered":"

Le 20 mars marque \u00e0 la fois le d\u00e9but du printemps et la \u00ab\u00a0Journ\u00e9e internationale du bonheur\u00a0\u00bb. Ils s’embo\u00eetent parfaitement. Et qu’est-ce qui rend les gens particuli\u00e8rement heureux? Correct: chanter! Il y a de nombreuses raisons \u00e0 cela, du trille joyeux sous la douche au chant organis\u00e9 dans une chorale en passant par le chant professionnel. Nous en avons rassembl\u00e9 10 pour vous:<\/strong><\/p>\n

?#DayOfHappiness<\/span>?<\/b><\/p>\n

\n

Un sentiment merveilleux: exprimer des \u00e9motions avec des sons<\/h3>\n

Lorsque vous chantez, vous mettez toute votre \u00e2me dans la chanson. Pensez-y, chanter n’est pas une fonction corporelle involontaire, cela demande un peu d’effort et, pour certains, m\u00eame du courage. Avec la musique, vous exprimez des \u00e9motions que vous ne pourriez autrement pas exprimer. Et la connexion qu’il cr\u00e9e entre vous et l’auditeur est quelque chose de tr\u00e8s sp\u00e9cial. Les gens chantent \u00e0 leurs enfants pour les bercer, chantent pour montrer \u00e0 leur partenaire \u00e0 quel point ils les aiment. La voix est l’instrument de vos sentiments les plus profonds.<\/p>\n

<\/p>\n

Perfection possible, mais pas absolument n\u00e9cessaire<\/h3>\n

Bien s\u00fbr, nous voulons tous que notre chant sonne bien, accord\u00e9 et harmonieux afin de toucher les auditeurs. Mais la perfection n’est pas vraiment un crit\u00e8re dans cette \u00e9quation, en particulier pour un usage domestique. Vous pouvez chanter comme vous savez le faire, \u00e0 votre mani\u00e8re, sans que personne ne vous dise quoi faire. Le chant est toujours un grand moment de libert\u00e9.<\/p>\n

<\/p>\n

Enti\u00e8rement libre dans votre choix de musique<\/h3>\n

Bien s\u00fbr, les exigences individuelles sont diff\u00e9rentes, qu’il s’agisse de divertissement sur sc\u00e8ne, de l’exp\u00e9rience partag\u00e9e dans une chorale ou que vous vouliez simplement vous amuser. Alors que vous devez vous entra\u00eener assez longtemps sur un instrument jusqu’\u00e0 ce que les premi\u00e8res m\u00e9lodies ou harmonies soient en place, vous pouvez simplement puiser dans le r\u00e9pertoire de vos chansons pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es lorsque vous chantez. Et puis chantez ce que vous aimez. Sans restrictions, vous pouvez faire ce que vous voulez!<\/p>\n

<\/p>\n

Chanter, c’est bon pour la confiance en soi !<\/span><\/h3>\n

La voix est un instrument comme les autres. Peut-\u00eatre m\u00eame le plus multiforme et le plus complexe de tous. Et tout comme les autres instruments, vous vous am\u00e9liorez de plus en plus avec le temps. Vous apprenez \u00e0 comprendre la voix, \u00e0 contr\u00f4ler les cordes vocales, \u00e0 utiliser les espaces de r\u00e9sonance et le souffle. Vous remarquerez comment, \u00e9tape par \u00e9tape, vous pourrez mieux les contr\u00f4ler. Cela vous donne une bonne dose de confiance en vous! Le chant peut rapidement devenir une protection solide face la mauvaise humeur et la d\u00e9pression.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Le chant et le sentiment d’appartenir \u00e0 un groupe<\/h3>\n

Lorsque nous chantons avec les autres, nous nous sentons li\u00e9s \u00e0 eux. Les gens se sentent en s\u00e9curit\u00e9, prot\u00e9g\u00e9s et simplement \u00e0 l’aise dans la communaut\u00e9. Le ch\u0153ur, ou simplement le groupe qui chante ensemble forment spontan\u00e9ment une unit\u00e9 de personnes partageant les m\u00eames id\u00e9es. La musique peut exprimer des \u00e9motions ou des messages communs, chose que les mots peuvent rarement faire.<\/p>\n

<\/p>\n

Le chant comme zone de confort sans stress<\/h3>\n

Quand nous chantons, nous nous concentrons sur les sons, les m\u00e9lodies et finalement sur tout notre corps. Les choses de tous les jours deviennent secondaires dans de tels moments. Nous arr\u00eatons simplement de penser \u00e0 nos probl\u00e8mes, ils deviennent sans importance. Le chant devient une m\u00e9ditation. Une distraction bienheureuse!<\/p>\n

<\/p>\n

R\u00e9duction du stress – m\u00e9dicalement prouv\u00e9e!<\/h3>\n

De plus en plus de preuves collect\u00e9es par les scientifiques montrent l’effet positif du chant: les hormones du bonheur sont sans aucun doute activ\u00e9es. Le chant augmente les performances cognitives et r\u00e9duit le stress physique et psychologique. Des \u00e9chantillons de salive apr\u00e8s les cours de chorale ont m\u00eame montr\u00e9 une augmentation des valeurs d’ocytocine: l’hormone anti-stress.<\/p>\n

<\/p>\n

Favorise la respiration et la relaxation musculaire<\/h3>\n

Le chant est comparable \u00e0 l’entra\u00eenement athl\u00e9tique dans la mesure ou la fr\u00e9quence et la qualit\u00e9 de la respiration sont augment\u00e9es par rapport au repos. Par une inspiration et une expiration profondes, le syst\u00e8me nerveux parasympathique est trait\u00e9. Le r\u00e9sultat est que nous sommes plus calmes et d\u00e9tendus. \u00c0 son tour, cela abaisse la pression art\u00e9rielle, ralentit le pouls et d\u00e9tend les muscles.<\/p>\n

<\/p>\n

Motivateur sportif pour la circulation et la concentration<\/h3>\n

Votre circulation d\u00e9marre, la respiration efficace pendant le chant stimule le m\u00e9tabolisme mais aussi la circulation sanguine des organes et du cerveau. Par cons\u00e9quent, la capacit\u00e9 de concentration est augment\u00e9e. Si nous voulions pousser cette relation \u00e0 l’extr\u00eame, nous pourrions presque dire: chanter vous rend intelligent.<\/p>\n

<\/h3>\n

Activation des neurotransmetteurs et des hormones du bonheur<\/h3>\n

Le fait est que le chant active les substances messag\u00e8res typiques du cerveau et du corps. La concentration accrue d’endorphines, d’immunoglobulines A et d’ocytocine, par exemple, a un effet positif sur votre syst\u00e8me immunitaire. Surtout: le sentiment de bonheur inonde votre \u00eatre et le chant caresse l’\u00e2me d’une mani\u00e8re unique.<\/p>\n

Au fait: En 2015, une \u00e9tude a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9e sur ce que l’on appelle l’effet brise-glace. L’effet positif du chant sur les relations interpersonnelles a \u00e9t\u00e9 scientifiquement prouv\u00e9!<\/p>\n

Cliquez ici pour voir l’\u00e9tude<\/strong><\/a>.<\/span><\/h3>\n
\n

??<\/strong><\/p>\n

Pour la Journ\u00e9e internationale du bonheur et le premier jour du printemps, nous ne montrons pas ce qui nous diff\u00e9rencie, mais ce qui nous relie. Nous vous souhaitons une tr\u00e8s bonne journ\u00e9e et attendons vos commentaires avec impatience!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Singing heals our minds, bodies and souls. It’s better than hot soup! Read on to find out why and how…<\/p>\n","protected":false},"author":41,"featured_media":416501,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tblog_post_audio_url":"","footnotes":""},"categories":[10688],"tags":[12257,9114,12259,12261,12263,12047,12265,5011,12267,5484,12269,12271,12273,12275,12277],"class_list":["post-416547","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inspiration","tag-body-fr","tag-brain-fr","tag-express-fr","tag-expression-fr","tag-good-fr","tag-health-fr","tag-mental-fr","tag-sing-fr","tag-sing-it-fr","tag-singing-fr","tag-spiritual-fr","tag-trill-fr","tag-trilling-fr","tag-ululation-fr","tag-yourself-fr"],"category_colors":{"color_key":"inspire","css_classes":{"text":"cat-inspire","text_light":"cat-inspire-light","bg":"cat-bg-inspire","bg_light":"cat-bg-inspire-light","border":"cat-border-inspire","text_on_bg":"cat-text-on-inspire"}},"reading_time":{"minutes":5,"formatted":"5 min"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/416547","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/41"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=416547"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/416547\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/416501"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=416547"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=416547"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=416547"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}