{"id":207751,"date":"2018-06-18T10:14:34","date_gmt":"2018-06-18T08:14:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/?p=207751"},"modified":"2020-04-16T12:59:06","modified_gmt":"2020-04-16T10:59:06","slug":"sept-habitudes-a-ne-pas-prendre-en-tournee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/fr\/tutos\/sept-habitudes-a-ne-pas-prendre-en-tournee\/","title":{"rendered":"7 habitudes \u00e0 ne pas prendre en tourn\u00e9e"},"content":{"rendered":"

Partir en tourn\u00e9e c’est fun et tout, pas vrai? Mouais peut-\u00eatre que votre premi\u00e8re petite tourn\u00e9e \u00e0 18 ans \u00e9tait super, mais les tourn\u00e9es \u00e0 succ\u00e8s peuvent vite devenir intenses. Les mauvaises habitudes se prennent rapidement si vous n’\u00eates pas attentifs, et perdre un mode de vie \u00e0 peu pr\u00e8s normal arrive tr\u00e8s vite. Voici sans attendre 7 conseils pour \u00e9viter les mauvaises habitudes en tourn\u00e9e…<\/strong><\/p>\n

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Votre pire ennemi: les fast\/junk food<\/h3>\n

Passer toutes ces heures sur la route peut \u00eatre difficile pour votre syst\u00e8me, donc une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e est tr\u00e8s importante pour rester en forme sur sc\u00e8ne. L’option la plus facile en tourn\u00e9e est de manger dehors parce que vous n’avez bien s\u00fbr pas de cuisine pour pr\u00e9parer vos repas. Essayez de planifier votre visite afin que vous puissiez cuisiner pour quelques jours et obtenir tous les nutriments dont votre corps a besoin. Dans tous les cas, assurez-vous de manger beaucoup de fruits et l\u00e9gumes et de rester hydrat\u00e9 (pas avec de la bi\u00e8re, hein!). Un rappel aux chanteurs: rappelez-vous que votre corps est votre instrument, alors traitez-le bien. Pour tous les autres, rappelez-vous qu’il y a un corps entre votre talent et votre instrument!<\/p>\n

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Conduire avec un demi-litre de caf\u00e9<\/h3>\n

C’est une erreur de d\u00e9butant que d’embarquer un grand caf\u00e9 dans le van de tourn\u00e9e. Bien s\u00fbr, vous pensez \u00e0 bien, je conduis donc je dois rester alerte et r\u00e9veill\u00e9! C’est vrai, mais rappelez-vous que le caf\u00e9 est un diur\u00e9tique et que vous aurez besoin de prendre de fr\u00e9quentes pauses pipi si vous avez consomm\u00e9 trop de ce \u00abbreuvage magique\u00bb. Une m\u00e9thode alternative pour rester alerte et \u00e9veill\u00e9 au volant est en faisant des quarts \u00ab\u00a0pilote \/ copilote\u00a0\u00bb avec vos compagnons de groupe. Si plus d’un membre du groupe a son permis de conduire (ce qu’on esp\u00e8re!), vous devriez alterner entre conduire et faire la sieste. Le r\u00f4le du copilote, celui qui occupe la place du mort (assis \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du conducteur), est tout aussi important: cette personne agit comme une deuxi\u00e8me paire d’yeux pour la route mais maintient aussi le cerveau du conducteur avec une conversation occasionnelle, en mettant de la musique et en demandant r\u00e9guli\u00e8rement au chauffeur comment il va ou s’il a besoin de quoi que ce soit.<\/p>\n

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Trop de temps avec les musiciens du groupe<\/strong><\/h3>\n

Si vous avez d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 en tourn\u00e9e, il y a de fortes chances pour que vous vous soyez engueul\u00e9s au moins une fois avec un\/des membres du groupe. Passer autant d’heures ensemble peut \u00eatre une exp\u00e9rience formidable, mais souvenez-vous que les musiciens sont souvent des personnes sensibles qui ont besoin d’espace et de \u00abtemps libre\u00bb. Le mot cl\u00e9 ici est la communication et il devrait y avoir un accord mutuel (avant le d\u00e9but de la tourn\u00e9e) pour respecter l’espace personnel de l’autre en cas de besoin. Sinon, les choses pourraient devenir incontr\u00f4lables, au point d’en venir aux mains ou pire: le groupe pourrait se s\u00e9parer.<\/p>\n

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\u00ab\u00a0Leave. Me. Alone!\u00a0\u00bb<\/figcaption><\/figure>\n

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Dormir suffisamment (ou pr\u00e9voir un burnout!)<\/strong><\/h3>\n

\u00ab\u00a0Le sommeil c’est pour les morts\u00a0\u00bb\u2026 ou pas? Les musiciens exp\u00e9riment\u00e9s savent tr\u00e8s bien que dormir, c’est la moiti\u00e9 du boulot en tourn\u00e9e. La vie sur la route n’est pas comme la vie \u00e0 la maison. La vie en tourn\u00e9e exige de travailler presque tous les soirs, de transporter votre \u00e9quipement lourd de la fourgonnette au lieu de la f\u00eate, de faire cette f\u00eate ou de c\u00e9l\u00e9brer une belle performance avec les fans, d’innombrables heures de conduite, parfois des interviews et un bon peu d’adr\u00e9naline. Ce sont toutes des activit\u00e9s fatigantes, alors assurez-vous d’obtenir des heures de sommeil suppl\u00e9mentaires soit dans le van de tourn\u00e9e ou dans la matin\u00e9e si possible. Certains musiciens chanceux arriveront \u00e0 dormir \u00e0 n’importe quel moment qu’ils ne jouent pas ou ne conduisent pas et ce n’est pas une si mauvaise id\u00e9e<\/p>\n

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S’acharner seul \u00e0 la t\u00e2che<\/strong><\/h3>\n

Rappelez-vous que les tourn\u00e9es exigent un travail d’\u00e9quipe et que tout le monde n’a pas la m\u00eame initiative que vous. Pour ces raisons, assurez-vous de diviser les t\u00e2ches (officiellement, sur papier) afin que personne ne se surcharge, ni ne s’\u00e9puise. Si un membre du groupe est paresseux en tourn\u00e9e, assurez-vous de lui parler. Encore une fois, la communication est la cl\u00e9. Une mauvaise communication entra\u00eene une agressivit\u00e9 passive, de la frustration, des explosions, des bagarres et l’exclusion d’individus du groupe. En pleine tourn\u00e9e, c’est jamais bien\u2026<\/p>\n

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\u00ab\u00a0Get off your lazy ass!\u00a0\u00bb<\/figcaption><\/figure>\n

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S’attendre \u00e0 ce que chaque sc\u00e8ne soit identique<\/strong><\/h3>\n

Une erreur tr\u00e8s commune est de s’attendre \u00e0 ce que chaque sc\u00e8ne, salle ou bar et ing\u00e9nieur du son soit exactement le m\u00eame. Les situations peuvent \u00eatre aussi diff\u00e9rentes que la nuit l’est du jour, il est donc important d’avoir suffisamment de temps pour v\u00e9rifier les sons et de poser BEAUCOUP de questions. Parlez \u00e0 l’ing\u00e9nieur du son avant la balance et soyez amical avec lui, c’est \u00e0 eux de vous faire sonner bien \u00e0 travers la table de mixage! Payez-leur un verre et discutez, \u00e7a vaut toujours la peine.<\/p>\n

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Ne pas c\u00e9der \u00e0 \u00ab\u00a0la vie de tourn\u00e9e\u00a0\u00bb<\/strong><\/h3>\n

Partir en tourn\u00e9e, surtout pour de longues p\u00e9riodes, peut \u00e9galement impacter votre psych\u00e9.\u00a0 Pendant ces longs trajets, des pens\u00e9es hypnotiques peuvent prendre place et il nous arrive de nous demander ce que l’avenir nous r\u00e9serve, elles deviennent parfois sombres et n\u00e9gatives, voire vertigineuses: quel est le but de la vie quand on voit passer les villes les unes apr\u00e8s les autres, que fait on de ces rencontres sympathiques si c’est pour les quitter aussit\u00f4t\u2026 Demandez \u00e0 n’importe quel musicien de tourn\u00e9e et ils admettront que ce type de tourisme a ses sombres moments d’introspection. L’astuce ici est d’abandonner vos pens\u00e9es, vos \u00e9motions, votre temps et votre \u00e9nergie pour \u00abla vie de tourn\u00e9e\u00bb, cela signifie \u00eatre pr\u00e9sent et profiter du moment o\u00f9 vous \u00eates et avec qui vous \u00eates! \u00c9vitez de comparer constamment votre vie en tourn\u00e9e \u00e0 votre vie \u00e0 la maison ou juste au reste de votre vie – admettez la s\u00e9paration de ces deux fa\u00e7ons de vivre et vous passerez s\u00fbrement un moment plus agr\u00e9able. Le mot d’ordre \u00e0 ne pas oublier: s’amuser!<\/p>\n

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