{"id":522759,"date":"2024-09-09T10:50:34","date_gmt":"2024-09-09T08:50:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/?p=522759"},"modified":"2025-01-10T11:56:49","modified_gmt":"2025-01-10T10:56:49","slug":"meditation-unterstuetzende-frequenzen-und-klaenge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/de\/inspire\/meditation-unterstuetzende-frequenzen-und-klaenge\/","title":{"rendered":"Meditation: unterst\u00fctzende Frequenzen und Kl\u00e4nge"},"content":{"rendered":"

Dem Stress des Alltags zu entfliehen, wird in unserer zunehmend hektischen Gegenwart immer wichtiger. Dass wohlgew\u00e4hlte Kl\u00e4nge dabei positiven Einfluss auf die mentale und physische Gesundheit haben k\u00f6nnen, ist l\u00e4ngst unbestritten. \u262f\ufe0f <\/strong><\/p>\n

Sofern wir uns darauf einlassen, ber\u00fchren uns Schwingungen tief im Inneren und gleich auf mehreren Ebenen. Machen wir einen stressfreien Ausflug in die Welt der ruhevollen Kl\u00e4nge.<\/strong><\/p>\n

\"Klangschalenset<\/a><\/p>\n

Vielfach bewiesen ist, dass das H\u00f6ren von Kl\u00e4ngen Gef\u00fchle und Empfindungen ansprechen und uns Menschen ein St\u00fcck weit wieder ins innere Gleichgewicht bringen kann. Die klangvollen Schwingungen haben eine faszinierende Wirkung auf den menschlichen K\u00f6rper und nicht zuletzt auch das vegetative Nervensystem, das ununterbrochen aktiv ist. Das Besondere: Solche Abl\u00e4ufe lassen sich eigentlich nicht mit dem Willen steuern. Aber mit Wohlf\u00fchlkl\u00e4ngen k\u00f6nnen wir der Seele schmeicheln und die Signale des Nervensystems zumindest beeinflussen.<\/p>\n

\"Thomann<\/a>
Thomann 32″\/81cm Planet Gong Pluto<\/figcaption><\/figure>\n

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Ruhe und Wohlbefinden f\u00fcr K\u00f6rper, Geist und Seele<\/strong><\/h2>\n

Etwa bei der Meditation, beim Yoga, in der Musiktherapie oder dem Soundhealing<\/em> werden speziell gestimmte Instrumente wie Klangschalen<\/a> oder Gongs<\/a> eingesetzt, um die psychische und physische Heilung zu unterst\u00fctzen. Intensives H\u00f6ren von definierten Frequenzen soll dabei unterst\u00fctzen, verborgene Blockaden und negative Emotionen aufzul\u00f6sen. Der eigentliche Schl\u00fcssel liegt in uns selbst: Sobald psychische Blockaden und negative Gef\u00fchle gel\u00f6st werden, kann sich das wiederum vorteilhaft auf verkrampfte Muskeln, Gelenke und mehr auswirken und schlussendlich das allgemeine Wohlbefinden steigern.<\/p>\n

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Klangschalenmassage und Gong-Bad<\/strong><\/h2>\n

Gerade beim Yoga, in der Meditation oder f\u00fcr Klangreisen wird f\u00fcr die Tiefenentspannung h\u00e4ufig auf die sogenannte Klangschalen<\/a>-Massage gesetzt. Dabei wird nat\u00fcrlich nicht die tibetanische Klangschale<\/a> massiert, sondern die Psyche der an diesen tiefenentspannenden Sitzungen Teilnehmenden.<\/p>\n

\"Thomann<\/a>
Thomann Crystal Bowl CF Set 432Hz 6-12<\/figcaption><\/figure>\n

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Noch deutlicher als Klangschalen<\/a> hat der Gong<\/a> den speziellen Vorteil, dass sich die Frequenzen sehr langsam entwickeln lassen und sich entsprechend ausbreiten und nicht wie bei vielen anderen Naturinstrumenten schnell wieder abebben. Die Frequenzen k\u00f6nnen somit wirklich empfunden werden und wer sich darauf einl\u00e4sst, kann zu gr\u00f6\u00dferer Ausgeglichenheit gelangen. Das sogenannte Gong-Bad ist eine sehr intensive Form dieser Klangtherapie.<\/p>\n

Hier geht’s zu den Klangschalen im Shop<\/a>.<\/p>\n

Hier geht’s zu den Gongs im Shop<\/a>.<\/p>\n

\"Thomann<\/a>
Thomann Tibetan Singing Bowl Box Set S<\/figcaption><\/figure>\n

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Zahlreiche Frequenzen mit jeweils eigener Wirkweise<\/strong><\/h2>\n

Die Liste meditativ nutzbarer Schwingungen, die beispielsweise von den Planeten abgeleitet werden, ist so ellenlang wie die unserer Gef\u00fchle. Die Schwingungen sind allerdings keinesfalls aus der Luft gegriffen, sondern basieren auf einem \u201ekosmisch-mathematischen\u201c System, das sich an den Rotationsbewegungen, Relationen und Konstellationen der Himmelsk\u00f6rper orientiert. So gibt es etwa Planetent\u00f6ne, erdbezogene T\u00f6ne, Mond-T\u00f6ne, Asteroident\u00f6ne, Biorhythmen und diverse weitere Frequenzen, von denen eine jeweils eigene Wirkweise vermutet wird. Ein gutes Beispiel daf\u00fcr sind planetarisch gestimmte Gongs.<\/p>\n

\"Thomann<\/a>
Thomann 36″\/91cm Planet Gong Earth<\/figcaption><\/figure>\n

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\u201eHere comes the sun\u201c \u2013 Wie klingt die Sonne?<\/strong><\/h2>\n

Obschon die Sonne kein Planet, sondern ein Stern ist, um den die Planeten rotieren, wird auch ihr eine Frequenz zugeordnet, die mit 126,22 Hz und einer Wellenl\u00e4nge von 540 nm – gelbgr\u00fcn – dem Ton H1 entspricht. Dem H\u00f6ren des Sonnentons wird eine vitalisierende, lebensenergetische und gegen \u00c4ngste und Depressionen hilfreiche Wirkung nachgesagt. Super, wenn die Sonne auch musikalisch scheint. Apropos, wo wir gerade bei der Sonne sind, hier ein Beispiel:<\/p>\n

\"Thomann<\/a>
Thomann 36″\/91cm Planet Gong Sun<\/figcaption><\/figure>\n

Mit dem Thomann 36″\/91cm Planet Gong Sun<\/a> haben wir selbstverst\u00e4ndlich auch die \u201eGong-Sonne\u201c im Programm, ein \u00e4u\u00dferst hochwertiger Gong aus einer ganzen Serie, der mit deutscher Handwerkkunst entsteht. Tats\u00e4chlich handelt es sich bei jedem einzelnen um ein mit Liebe und Sorgfalt gefertigtes Unikat. Man d\u00fcrfte auch durchaus von einem einzigartigen Kunstwerk sprechen. Die Entstehung vom ersten Handgriff \u00fcber das stimmgenaue H\u00e4mmern bis schlussendlich der eigentliche Ton erklingt, ist ein wirklich erhabener Prozess. Selbstverst\u00e4ndlich k\u00f6nnen die Gongs auch beispielsweise in der Weltmusik, experimenteller oder Orchestermusik zum Einsatz kommen. Hauptsache, die klingende Sonne leuchtet, egal wo. \ud83d\ude09<\/p>\n

\ud83e\ude90 Hier geht’s zu allen Planetengongs<\/strong><\/a> \ud83e\ude90<\/p>\n

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Studienbelegte Entschleunigung mit Klangschalen<\/a><\/strong><\/h2>\n

\u00dcbrigens: Positive neuropsychologische Wirkungen der Klangmassage wurden erst k\u00fcrzlich in einer Studie vom Forschungsbereich Angewandte Bewusstseinswissenschaften<\/em> des Universit\u00e4tsklinikums Regensburg in Kooperation mit dem internationalen Fachverband Klang-Massage Therapie e. V. aufgezeigt. In der Studie wurden sowohl neurophysiologische Effekte als auch subjektive Ver\u00e4nderungen des Wohlbefindens untersucht. Die Ergebnisse zeigten insbesondere eine allgemeine Abnahme der EEG-Leistung w\u00e4hrend der Klangschalenmassage und auch danach. Verst\u00e4ndlicher ausgedr\u00fcckt: Die Leistung des Gehirns wurde bei achtsamem Bewusstseinszustand entschleunigt. Subjektiv wurde die Intervention als wohltuend f\u00fcr das Wohlbefinden empfunden. Mit diesem Link geht\u2019s zur Studie<\/a>.<\/p>\n

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\"Thomann<\/a>
Thomann Tibetan Zen Singing Bowl 2300g<\/figcaption><\/figure>\n

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Wirksamkeit von k\u00f6rperorientiertem Yoga vielfach belegt \ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f<\/strong><\/h2>\n

Ebenso wurde die Wirksamkeit von k\u00f6rperorientiertem Yoga in der Behandlung psychischer St\u00f6rungen in etlichen Studien untersucht. Und es gibt sogar eine Meta-Analyse<\/a> vom Institut f\u00fcr Psychosoziale Medizin und Psychotherapie in Jena, in der gleich 25 verschiedene Studien miteinander verglichen wurden. Zusammengefasst kommen die zahlreichen Wissenschaftler zu dem Resultat, dass Yoga als Behandlungsform f\u00fcr \u201e(\u2026) mittlere, signifikante Effekte\u201c sorgt. Unterst\u00fctzen l\u00e4sst sich die Wirkung durch klangtherapeutische Instrumente, zumal die Probanden leichter in einen Entspannungszustand kommen k\u00f6nnen.<\/p>\n

\"Zitat<\/p>\n

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Meditation & Musiktherapie: Instrumente & Equipment auf thomann.de<\/strong><\/h2>\n

\ud83d\udc49 Hier geht es zu allen Instrumenten & Equipment der Musiktherapie<\/a>\u00a0\ud83d\udc48<\/strong><\/p>\n

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\"Startone<\/a>
Startone Handpan D Celtic A=432Hz<\/figcaption><\/figure>\n

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Experimentell musikalisch durch das Sonnensystem<\/strong><\/h2>\n
\"Thomann<\/a>
Thomann 28″\/71cm Planet Gong Jupiter<\/figcaption><\/figure>\n

Um nochmal auf die Planeten zur\u00fcckzukommen: Anhand der unterschiedlichen Masse und eigenen Rotationsgeschwindigkeit der Planeten und Planetoiden l\u00e4sst sich auch die jeweils spezifische Planetenfrequenz errechnen, die in ihrer Oktavierung auf Instrumenten h\u00f6rbar gemacht werden kann. Voraussetzung f\u00fcr die entstehende akustische Blaupause ist dann die absolut penible, korrekte Stimmung. Dank der hochgradigen Pr\u00e4zision k\u00f6nnen solche Planetengongs \u00fcbrigens auch wunderbar im Kontext von experimenteller Musik eingesetzt werden.<\/p>\n

Thomann 28″\/71cm Planet Gong Jupiter<\/a> \u2013 584049 \u2013 Ton Fis2 \/ Frequenz 183,58 Hz<\/p>\n

Thomann 32″\/81cm Planet Gong Pluto<\/a> \u2013 583767 \u2013 Ton Cis2 \/ Frequenz 140,25 Hz<\/p>\n

Thomann 32″\/81cm Planet Gong Mars<\/a> \u2013 584033 \u2013 Ton D2 \/ Frequenz 144,72 Hz<\/p>\n

\"Thomann<\/a>
Thomann 32″\/81cm Planet Gong Mars<\/figcaption><\/figure>\n

\ud83e\ude90 Hier geht’s zu allen Planetengongs<\/strong><\/a> \ud83e\ude90<\/p>\n

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Dein Feedback: Frequenzen und Kl\u00e4nge<\/strong><\/h2>\n

Also dann: \u201eV\u00f6llig losgel\u00f6st, von der \u2026\u201c Hast du schon eigene Erfahrungen mit Klangtherapie, Frequenzen oder Planetent\u00f6nen gemacht? Wir freuen uns auf eine erfrischend entspannende Diskussion.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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