{"id":448052,"date":"2023-09-01T10:00:18","date_gmt":"2023-09-01T08:00:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/?p=448052"},"modified":"2025-08-18T16:51:39","modified_gmt":"2025-08-18T14:51:39","slug":"musik-macht-alles-ein-bisschen-besser","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thomann.de\/blog\/de\/inspire\/musik-macht-alles-ein-bisschen-besser\/","title":{"rendered":"Musik macht alles ein bisschen besser \u2013 Vorteile von Musik (machen)"},"content":{"rendered":"\n

Musik ist weitaus mehr als ein sch\u00f6ner Zeitvertreib. Musik h\u00f6ren und Musizieren produziert Gl\u00fcckshormone, die helfen, jede Krise zu bew\u00e4ltigen. Musik l\u00e4sst die Sonne in uns scheinen, auch wenn es mal regnet. \ud83c\udfb6 Sie bereitet G\u00e4nsehaut, bringt uns zum Lachen und trocknet Tr\u00e4nen. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dass Musik h\u00f6ren und selbst Musik machen uns hilft, unser allt\u00e4gliches Gef\u00fchls-Chaos in Einklang zu bringen, sp\u00fcren wir immer wieder. Und dass die Musik positive Effekte auf unsere physische und psychische Gesundheit bewirkt, ist vielfach bewiesen. \ud83c\udf1e\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Hier lediglich ein Auszug, der starken Argumente, weshalb Musik in all ihrem Facettenreichtum alles ein wenig besser macht und warum ein Instrument lernen eine tolle Sache ist. <\/p>\n\n\n\n

Und falls es in den Fingern juckt, hier bei Back 2 School gibt’s passende Instrumente f\u00fcr den Beginn von Gro\u00df und Klein<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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1. Vorteil von Musik: Lichtspender auch in dunklen Stunden<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Himmelhochjauchzend oder zu Tode betr\u00fcbt: Unsere Gef\u00fchlswelten sind manchmal eine permanente Achterbahnfahrt. Zwischen Freude und Entt\u00e4uschungen liegen oftmals nur wenige Zentimeter. Nur gut, wenn wir dann ein beh\u00fctendes Auffangbecken haben. <\/p>\n\n\n\n

Das Gute an der Musik: Wenn die Emotionen mal purzeln, kann sie der Rettungsanker sein, das schmerzlindernde Trostpflaster. Die Lieblingsmusik zu spielen oder zu h\u00f6ren, weckt Endorphine und weitere Gl\u00fcckshormone. Und schon sind wir wieder wir selbst. Alles wird gut! \ud83e\udd17<\/p>\n\n\n\n

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2. Musik als Stressbremse: Einschalten, um abzuschalten<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Wer kennt das nicht? Die Nerven stehen unter Hochspannung. Wir sind kurz davor, mit hochrotem Kopf br\u00fcllend durch die Gegend zu schreien, das komplette Inventar oder die Gitarre zu zerlegen oder zumindest genussvoll in den n\u00e4chsten Tisch zu bei\u00dfen. Welche Laus auch immer uns zum wiederholten Mal \u00fcber den Weg gerast ist: Einfach den richtigen Song einlegen oder selbst zum Instrument greifen und spielen, wenn der \u00fcberbordende Stressfaktor zu hoch wird. <\/p>\n\n\n\n

Tief durchatmen. Musik kann uns vom Stressgipfel runterholen, uns entspannen und ein L\u00e4cheln ins Gesicht zaubern. Bei sanften, ruhigen Kl\u00e4ngen setzt der K\u00f6rper Noradrenalin frei, wodurch zugleich die Stresshormone verringert werden.<\/p>\n\n\n\n

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3. Ob Sport, Putzen oder Arbeit: Musik an!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

In allen Ecken unseres Alltags erleben wir, dass bereits das H\u00f6ren von Musik zum Massenph\u00e4nomen geworden ist. Wir werden beim Shoppen mit Hintergrundmusik beschallt und genie\u00dfen selbst beim Workout, beim Joggen, Biken, auch bei der Arbeit Musik. Sport ist gesund, aber anstrengend; Arbeit muss sein, ist aber oftmals nicht die Lieblingsbesch\u00e4ftigung. Mit Musik h\u00f6ren oder selbst zum Instrument greifen k\u00f6nnen wir unsere Konzentration auf eine andere Ebene heben. <\/p>\n\n\n\n

Weitaus weniger werden uns k\u00f6rperlichen Anstrengungen, konditionelle Defizite oder dichtmachende Muskel bewusst. Und die Arbeit, der Fr\u00fchjahrsputz oder die Hausaufgaben gehen auch viel lockerer von der Hand, wenn aus den Lautsprechern die passende Lieblingsmusik tr\u00e4llert. Die Songs sorgen f\u00fcr den automatisiert unterbewussten Ausgleich zu unangenehmen Empfindungen. Und selbst zum Instrument greifen sowieso.<\/p>\n\n\n\n

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4. Vorteil von Musik: Ged\u00e4chtnistraining<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Kl\u00e4nge werden in unterschiedlichsten therapeutischen Disziplinen eingesetzt. Das beginnt bei der Schmerztherapie, reicht \u00fcber die Therapie von Traumata, Angstzust\u00e4nden, Alltagsstress oder Depressionen. Wie sehr Musik unser tiefstes Inneres beeinflussen kann, wird besonders deutlich bei Demenzerkrankten. <\/p>\n\n\n\n

Menschen, die sich von ihrem eigenen Ged\u00e4chtnis bisweilen bereits nahezu komplett verabschiedet haben und ihre eigenen Verwandten nicht mehr erkennen, k\u00f6nnen teilweise noch mit Musik angesprochen werden. Es ist und bleibt erstaunlich, dass Demenzpatienten, denen Lieder ihrer Jugend vorgespielt werden, pl\u00f6tzlich mitzusingen beginnen und sogar die Texte noch wortgenau aus ihrem Langzeitged\u00e4chtnis abrufen. Die Situation ist schlimm, aber mit Musik etwas weniger schlimm.<\/p>\n\n\n\n

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5. Schmerzlindernd mit positiven Effekten auf das Herz-\/Kreislaufsystem<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Unbestritten ist l\u00e4ngst, dass Musik bei psychischen Erkrankungen und Leiden helfen kann. Inzwischen allerdings mehren sich die Hinweise, dass Musik ebenso unmittelbar die physisch-k\u00f6rperlichen Zusammenh\u00e4nge von Herz, Gef\u00e4\u00dfen, Immunsystem und sogar der Muskeln und mehr messbar positiv beeinflussen kann. <\/p>\n\n\n\n

Ma\u00dfgeschneiderte Musiktherapie lindert nachweislich die Schmerzen nach Bauch- und Herzoperationen. Patienten ben\u00f6tigen weniger Schmerzmittel und erholen sich schneller. Laut dem kanadischen Neurowissenschaftler Professor Daniel Levitin existieren \u201e(\u2026) \u00fcberzeugende Belege daf\u00fcr, dass musikalische Therapien in verschiedenen medizinischen Bereichen vom Operationssaal bis zur Hausarztpraxis heilsam wirken k\u00f6nnen.\u201c<\/p>\n\n\n\n

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6. Frische Erkenntnis: Singen st\u00e4rkt das Immunsystem und hilf Krebspatienten<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

In einer Studie<\/a> konnten Daisy Fancourt und ihren Kollegen vom Imperial College London best\u00e4tigen, dass gemeinsames Singen im Chor insbesondere Krebspatienten unterst\u00fctzen kann, das Immunsystem zu st\u00e4rken und dadurch Entz\u00fcndungen zu reduzieren, im Idealfall sogar zu vermeiden: Jeweils vor und nach einer Chorprobe wurden von 193 Chors\u00e4ngern \u2013 darunter 72 Krebspatienten \u2013 Speichelproben genommen und u. a. auf den Gehalt des Stresshormons Cortisol, der Stimmungshormone Beta-Endorphin und Oxytocin sowie weitere Immun-Botenstoffe analysiert. <\/p>\n\n\n\n

Das Resultat: Bereits\u00a0 nach einer Stunde waren die biologischen Stressmarker signifikant reduziert, ebenso der entz\u00fcndungsf\u00f6rdernden Immun-Botenstoffe. Musik kann demnach helfen, die k\u00f6rpereigenen Abwehrkr\u00e4fte zu st\u00e4rken, wenn sie\u00a0 am dringendsten ben\u00f6tigt werden.<\/p>\n\n\n\n

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7. Musik in der Medizin \u2013 l\u00e4ngst therapieunterst\u00fctzend im Einsatz<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Klar ist, dass Musik kein Allheilmittel sein und erst recht nicht die Schulmedizin ersetzen kann. Tats\u00e4chlich aber sind die positiven Effekte auf die individuelle Gesundheit in emotionaler und psychischer Hinsicht vielfach nachgewiesen. Und in vielen Bereichen \u2013 wie bei der Ansprache von Demenzerkrankten \u2013 geradezu verbl\u00fcffend. Also, ab ans Instrument und gute Laune haben! \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

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8. Studie: Reichlich Musizierende hierzulande<\/h2>\n\n\n\n

Tats\u00e4chlich m\u00fcssen wir aktuell kaum Menschen motivieren Musik zu machen. Allein schon aus dem Grund, dass bereits immens viele Amateurmusiker in unterschiedlichen Bereichen aktiv sind. Und die Zahl der ambitionierten Musiker steigt.<\/p>\n\n\n\n

Untersucht wurde das durch das miz (das Deutsche Musikerinformationszentrum)<\/a>. Eine repr\u00e4sentative Erhebung hat ergeben, dass hierzulande 14,3 Millionen Menschen in ihrer Freizeit musizieren, unter diesem Link erhaltet ihr mehr Zahlen und Fakten zum Thema<\/a>. Immerhin reden wir dabei von 19 Prozent der Bev\u00f6lkerung in Deutschland; die Kids unter sechs noch nicht mit einberechnet. Und da die Zahl der Musikbegeisterten zunimmt, k\u00f6nnen wir auch in dieser Hinsicht sagen: Musik macht alles ein bisschen besser.<\/p>\n\n\n\n

Noch mehr Gr\u00fcnde & Vorteile Musik zu machen<\/h2>\n\n\n\n

Ihr wollt noch mehr? Dann lest mal in diese Blogartikel hinein:<\/p>\n\n\n\n